Dieta anti-inflamatória: ciência ou moda?
Se você acessar qualquer rede social, verá milhares de vídeos falando sobre smoothies verdes, cúrcuma e "como desinchar a barriga". Não se trata de uma dieta no sentido estrito de contar calorias ou passar fome para perder peso. É mais um padrão alimentar concebido para fornecer ao corpo os nutrientes necessários para eliminar sinais de alerta. Está na moda justamente porque a epidemia de cansaço e problemas digestivos fez muitas pessoas atingirem o fundo do poço, e agora elas buscam soluções.
Leia mais (03/22/2026 - 12h00)
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