A \u00faltima reportagem da s\u00e9rie \u201cEPTV nas F\u00e9rias: Trilhas\u201d, exibida neste s\u00e1bado (25), conhece a trilha do Complexo do Para\u00edso, que passa por oito das 156 cachoeiras catalogadas na reserva, al\u00e9m da Cachoeira do Alpinista, no Para\u00edso Selvagem. O g1 traz tudo o que voc\u00ea precisa saber para n\u00e3o passar perrengue no passeio. \ud83e\udd7e Antes de encarar a aventura, \u00e9 imprescind\u00edvel adotar algumas medidas de seguran\u00e7a que podem tornar a sua viagem mais segura e (dentro do poss\u00edvel) livre de perrengues. Confira algumas abaixo: Tenha consigo um \u00f3culos de sol, uma capa de chuva, frascos de repelente em spray e creme e protetor solar;Leve lanches mais leves, com alimentos leves e nutritivos, e uma garrafa de \u00e1gua;Sempre leve roupas leves e de materiais que secam rapidamente;Use bon\u00e9s e chap\u00e9us para se proteger do sol;Monte um kit de primeiros socorros, com rem\u00e9dios, antial\u00e9rgicos e curativos;Use um cal\u00e7ado fechado e confort\u00e1vel;Leve um saquinho para lixo. Al\u00e9m disso, antes de pegar a mochila e embarcar nessa (ou em qualquer outra) aventura, fa\u00e7a uma pesquisa pr\u00e9via sobre o local e a cidade, e monte um roteiro determinando hor\u00e1rios e como pretende que seja a sua trilha. 1. N\u00e3o abra m\u00e3o de um cajado Usar um cajado pode fazer toda a diferen\u00e7a na sua resist\u00eancia em caminhos que exigem maior esfor\u00e7o f\u00edsico (como trilhas longas e caminhos \u00edngremes). Al\u00e9m de aumentar a estabilidade ao andar, diminui o esfor\u00e7o das pernas durante a caminhada. ‘EPTV nas F\u00e9rias’: Trilha na reserva da Serra da Canastra, em Delfin\u00f3polis (MG). \u2014 Foto: Pedro Santana\/EPTV 2. Leve trajes de banho Para conseguir aproveitar e curtir com seguran\u00e7a os riachos e cachoeiras, n\u00e3o esque\u00e7a de levar um traje de banho de sua prefer\u00eancia. Quando for escolher, lembre-se de levar algo confort\u00e1vel que fa\u00e7a voc\u00ea se sentir bem \ud83d\ude09. Al\u00e9m disso, considere usar um t\u00eanis antiderrapante, tanto para te dar mais seguran\u00e7a e firmeza quanto para evitar quedas, e uma mochila imperme\u00e1vel (caso esteja fora do seu or\u00e7amento, embrulhe as suas posses em sacolas pl\u00e1sticas bem vedadas). ‘EPTV nas F\u00e9rias’: Trilha na regi\u00e3o metropolitana do Sul de Minas Gerais (MG). \u2014 Foto: Pedro Santana\/EPTV 3. N\u00e3o esque\u00e7a de uma garrafinha de \u00e1gua Hidrata\u00e7\u00e3o constante \u00e9 essencial para qualquer trilha. Entretanto, na Serra da Canastra, ter uma garrafa de \u00e1gua na mochila \u00e9 de suma import\u00e2ncia, at\u00e9 porque o sol \u00e9 bem forte no local. ‘EPTV nas F\u00e9rias’: Trilha em Andradas (MG), no Sul de Minas Gerais (MG). \u2014 Foto: Pedro Santana\/EPTV 4. Use um chap\u00e9u ou um bon\u00e9 Proteger a cabe\u00e7a do sol forte tamb\u00e9m \u00e9 essencial para o seu bem-estar e para a prote\u00e7\u00e3o contra a radia\u00e7\u00e3o e os insetos. ‘EPTV nas F\u00e9rias’: Trilha na reserva da Serra da Canastra, em Delfin\u00f3polis (MG). \u2014 Foto: Pedro Santana\/EPTV 5. Esteja acompanhado de um guia tur\u00edstico Principalmente na trilha que leva para a Cachoeira do Alpinista, que \u00e9 mais desafiadora e exige mais cuidado, \u00e9 essencial estar acompanhado de um profissional qualificado para garantir a seguran\u00e7a de todos os trilheiros. ‘EPTV nas F\u00e9rias’: Trilha na reserva da Serra da Canastra, em Delfin\u00f3polis (MG). \u2014 Foto: Pedro Santana\/EPTV Conhe\u00e7a o caminho para as cachoeiras da Serra da Canastra \ud83e\udd7e\ud83c\udfd4\ufe0f Com apenas 50 metros de extens\u00e3o e com um caminho cheio de pedras, uma trilha leva \u00e0s duas primeiras cachoeiras do Complexo do Para\u00edso. Para ir da Cachoeira do Para\u00edso I at\u00e9 a Cachoeira do Para\u00edso II, voc\u00ea precisa atravessar uma ponte. A trilha para a Cachoeira do Sofazinho, a terceira do trajeto, est\u00e1 em uma regi\u00e3o de Cerrado Canastreiro, que marca a transi\u00e7\u00e3o do bioma com a Mata Atl\u00e2ntica. O viajante passar\u00e1 por uma \u00e1rea com \u00e1rvores grandes e uma vegeta\u00e7\u00e3o mais rasteira, al\u00e9m de cascalho. Com n\u00edvel m\u00e9dio e moderado, o caminho tem 2 km de extens\u00e3o. ‘EPTV nas F\u00e9rias’: Cachoeira dos Sofazinho, em Delfin\u00f3polis (MG) \u2014 Foto: Pedro Santana\/EPTV O caminho que leva para a Cachoeira Lambaris \u00e9 mais desafiador, e precisa ser feito com o apoio de uma corda para dar mais seguran\u00e7a na subida. O trajeto tamb\u00e9m conta com a Cachoeira das Borboletas e a Cachoeira Vai Quem Pode, e com a Cachoeira dos Tri\u00e2ngulos, a \u00faltima do complexo, que exige maior esfor\u00e7o na subida. ‘EPTV nas F\u00e9rias’: Cachoeira dos Tri\u00e2ngulos, em Delfin\u00f3polis (MG) \u2014 Foto: Pedro Santana\/EPTV A \u00faltima trilha leva para a Cachoeira do Alpinista, no Complexo de Cachoeiras e C\u00e2nions \u2018Paraiso Selvagem\u2019, que exige mais equil\u00edbrio do que for\u00e7a, logo que parte dele \u00e9 feito dentro d\u2019\u00e1gua e sob pedras. Na parte seca, al\u00e9m das pedras e folhas, h\u00e1 troncos e ra\u00edzes. ‘EPTV nas F\u00e9rias’: Cachoeira do Alpinista, em Delfin\u00f3polis (MG) \u2014 Foto: Pedro Santana\/EPTV <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A \u00faltima reportagem da s\u00e9rie \u201cEPTV nas F\u00e9rias: Trilhas\u201d, exibida neste s\u00e1bado (25), conhece a trilha do Complexo do Para\u00edso, que passa…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":49183,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,1],"tags":[],"class_list":["post-49182","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cidades","category-todas-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49182"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49182\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49183"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}