{"id":48822,"date":"2025-01-22T07:14:56","date_gmt":"2025-01-22T10:14:56","guid":{"rendered":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/quer-comecar-a-fazer-exercicio-serie-da-folha-com-newsletter-traz-guia-e-desafio-para-iniciantes\/"},"modified":"2025-01-22T07:14:56","modified_gmt":"2025-01-22T10:14:56","slug":"quer-comecar-a-fazer-exercicio-serie-da-folha-com-newsletter-traz-guia-e-desafio-para-iniciantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/quer-comecar-a-fazer-exercicio-serie-da-folha-com-newsletter-traz-guia-e-desafio-para-iniciantes\/","title":{"rendered":"Quer come\u00e7ar a fazer exerc\u00edcio? S\u00e9rie da Folha com newsletter traz guia e desafio para iniciantes"},"content":{"rendered":"

Sair do sedentarismo traz benef\u00edcios para sa\u00fade f\u00edsica e mental. Muitas vezes, a dificuldade maior est\u00e1 em iniciar o h\u00e1bito de se exercitar.
\nLeia mais (01\/21\/2025 – 17h20)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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