{"id":48590,"date":"2025-01-20T06:11:49","date_gmt":"2025-01-20T09:11:49","guid":{"rendered":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/como-alcancar-o-auge-da-forma-fisica-apos-os-40-anos\/"},"modified":"2025-01-20T06:11:49","modified_gmt":"2025-01-20T09:11:49","slug":"como-alcancar-o-auge-da-forma-fisica-apos-os-40-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/como-alcancar-o-auge-da-forma-fisica-apos-os-40-anos\/","title":{"rendered":"Como alcan\u00e7ar o auge da forma f\u00edsica ap\u00f3s os 40 anos"},"content":{"rendered":"<p>N\u00e3o faz muito tempo, 40 anos era considerado uma &#8220;idade velha&#8221; no esporte. Mas estamos vendo cada vez mais atletas, como a esquiadora Lindsey Vonn, de 40 anos, e o escalador Chris Sharma, de 43, fazendo retornos nessa idade. O desempenho m\u00e1ximo ainda est\u00e1 ao alcance do resto de n\u00f3s tamb\u00e9m. Basta olhar para Ken Rideout, um pai de quatro filhos de Nashville, Tennessee, que come\u00e7ou a levar a corrida de longa dist\u00e2ncia a s\u00e9rio na metade dos seus 40 anos e, ao chegar aos 50, j\u00e1 era um dos maratonistas mais r\u00e1pidos do mundo na sua faixa et\u00e1ria.<br \/>\nLeia mais (01\/20\/2025 &#8211; 04h00)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e3o faz muito tempo, 40 anos era considerado uma &#8220;idade velha&#8221; no esporte. Mas estamos vendo cada vez mais atletas, como a&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":48591,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-48590","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48590","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48590"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48590\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48591"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48590"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48590"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvdescalvado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48590"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}