Quem não pratica exercícios regularmente pode reduzir pela metade os riscos de sofrer um acidente cardiovascular com a simples inclusão de quatro minutos diários de atividade vigorosa, como subir escadas. Esses são os resultados obtidos por pesquisadores australianos. Os benefícios foram especialmente expressivos entre mulheres de meia-idade.
Leia mais (12/09/2024 – 13h00)
Trocar elevadores por escadas reduz até pela metade incidentes cardiovasculares
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