Sente dor muscular tardia após o treino? Entenda quando pode acontecer
Aquela sensação de corpo "moído" no dia seguinte a um treino intenso, com músculos doloridos e dificuldade para sentar-se ou até descer escadas é bem conhecida por quem pratica atividade física. Essa sensação tem nome: dor muscular de início tardio ou DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness, em inglês).
Leia mais (06/30/2025 - 10h32)
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