Seis erros que as pessoas comentem quando começam a correr

Correr pode ser ao mesmo tempo incrivelmente simples e complexo. Embora seja uma das formas mais intuitivas de exercício, dar o primeiro passo pode ser intimidante. A pandemia impulsionou um boom na corrida que continua em alta: os clubes de corrida estão se tornando mais populares, e muitas grandes provas de rua estão batendo recordes de inscrições. Se você está pensando em se juntar a esse grupo, há muito a aprender com os erros dos corredores que vieram antes de você.
Leia mais (09/14/2024 – 15h30)