Pausa de uma semana nas redes sociais já reduz ansiedade, depressão e insônia, indica estudo
Reduzir o uso de redes sociais por uma semana diminuiu sintomas de ansiedade, depressão e insônia em jovens adultos, segundo um estudo publicado nesta segunda-feira (24) na revista Jama Network Open.
Pesquisadores acompanharam 295 voluntários, com idades entre 18 e 24 anos, que optaram por fazer uma pausa nas redes. Instruído a ficar longe das redes sociais o máximo possível, o grupo reduziu, em média, o uso para meia hora por dia, em comparação com as quase duas horas anteriores. Leia mais (11/26/2025 - 07h00)
Pesquisadores acompanharam 295 voluntários, com idades entre 18 e 24 anos, que optaram por fazer uma pausa nas redes. Instruído a ficar longe das redes sociais o máximo possível, o grupo reduziu, em média, o uso para meia hora por dia, em comparação com as quase duas horas anteriores. Leia mais (11/26/2025 - 07h00)
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