Parou de perder peso? Saiba como driblar o platô de emagrecimento

A perda de peso na fase inicial de dieta é sempre mais animadora que os estágios que se seguem no processo de redução de medidas. Atingir o chamado “platô de emagrecimento” -aquele momento em que a pessoa já emagreceu, mas o corpo estacionou em determinado peso-, entretanto, pode gerar frustração e levar ao reganho de peso se não houver cuidado com as características da nova etapa.
Leia mais (11/26/2024 – 17h13)