Manteiga de amendoim não é fonte de proteína? Especialistas desmistificam mitos alimentares
Otimizar sua ingestão de proteínas pode ser complicado. Não é apenas a quantidade de proteína que você come que importa, mas quando você a consome e os alimentos dos quais a obtém. Você pode até ter necessidades proteicas maiores do que imagina, dependendo de sua saúde geral, idade, níveis de atividade e outros fatores.
Leia mais (07/18/2025 - 12h00)
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