Desequilíbrio muscular pode causar dor e contribuir para lesões; veja sinais de alerta

Quando você sai para sua corrida diária, a cada passo você está fortalecendo seus quadríceps, seus isquiotibiais e os músculos da panturrilha superior. No entanto, os músculos dos lados dos quadris não estão crescendo muito.
Leia mais (10/20/2024 – 15h30)