Para muitos adultos, a privação de sono é um problema que se estende ao longo do ano, afetando tanto a saúde física quanto a mental. Estudos indicam que a falta crônica de sono aumenta o risco de doenças cardiovasculares, hipertensão e problemas metabólicos, além de tornar a pessoa mais suscetível a infecções.
Leia mais (11/10/2024 – 11h00)
Cansado? Saiba como identificar se você está com privação de sono
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