Acordar com despertador indica sono insuficiente, diz Monica Andersen na CasaFolha

Você sempre recorre ao despertador para abrir os olhos e sair da cama? Se sim, Monica Andersen não tem boas notícias. Diretora do Instituto do Sono, ela afirma que, quando uma pessoa dorme na quantidade e na qualidade ideais, ela acorda de forma espontânea.
Leia mais (11/30/2024 – 23h00)