Cristália apoia Corrida Integração: saúde óssea e articular em foco

A performance de um corredor está relacionada ao tipo e à constância de seu treinamento, sua alimentação e seu desempenho em provas, mas também ao seu descanso e sua capacidade de recuperação pós-corrida. Para quem corre, é tão importante saber a hora de descansar quanto de treinar. Ao correr, os músculos, ossos e articulações são colocados em movimento intenso e afetados com os impactos de cada passada, além de terem o próprio corpo do corredor como carga. Por isso, após uma prova ou mesmo um longo treino, é preciso buscar formas de reduzir a inflamação e auxiliar na recuperação, de maneira a evitar lesões. Dr. Leandro Luis Auletta, Gerente Médico do Laboratório Cristália, comenta que, por conta do aumento da carga biomecânica, os joelhos dos corredores são uma das partes mais afetadas. “Durante uma corrida, as articulações do joelho recebem muitos estímulos e isso pode aumentar o risco de lesões. Por isso, é preciso atentar-se ao tempo do treino e sua intensidade, especialmente se o corredor possui histórico de algum problema de saúde, inclusive antecedente de lesão no sistema musculoesquelético”, afirma. Exatamente por conta disso, Auletta aponta a necessidade de contar com acompanhamento de uma equipe multidisciplinar de saúde para a prática constante de qualquer modalidade esportiva. “Orientação dietética individualizada é extremamente importante no contexto da atividade física, uma vez que pode promover a manutenção da saúde do atleta, além de favorecer o funcionamento das vias metabólicas associadas ao exercício físico. É muito importante que seja realizada por um profissional especializado em nutrição, que elaborará um plano alimentar adequado para as necessidades de cada indivíduo. Esse mesmo profissional pode avaliar a necessidade e os potenciais benefícios da utilização de suplementos alimentares”. Embora ainda existam muitas pesquisas em andamento, os suplementos alimentares têm sido muito utilizados tanto como uma estratégia nutricional para melhorar e manter o desempenho, quanto para obter uma recuperação mais rápida em esportes e exercícios. Nesse contexto, há um estudo demonstrando que o colágeno não-hidrolisado tem o potencial de prolongar o período de esforço extenuante sem dor e aliviar a dor nas articulações que ocasionalmente surge dessas atividades. No portfólio do Laboratório Cristália, o colágeno não-hidrolisado está presente nas formulações de Artromobil e Artromobil HA. Além do colágeno não-hidrolisado, esses suplementos possuem vitamina D e, no caso do Artromobil HA, ácido hialurônico e MSM. “A vitamina D atua na absorção de cálcio e fósforo, auxiliando na formação de ossos e dentes, contribuindo também para o funcionamento adequado do sistema imune e de todo o sistema muscular”, afirma o especialista. Sem nunca esquecer que atividade física de alto impacto, como a corrida, só deve ser executada após consulta com um clínico, cardiologista ou especialista em medicina esportiva, sobretudo para os não tão jovens. Fundado há 52 anos, o Laboratório Cristália é um Complexo Industrial Farmacêutico, Farmoquímico, Biotecnológico, de Pesquisa, Desenvolvimento e Inovação 100% brasileiro. É pioneiro na realização da cadeia completa de um medicamento, desde a concepção da molécula até o produto final. Possui 128 patentes em nível mundial e sete Insumos Farmacêuticos Ativos (IFAs) reconhecidos pela Farmacopeia Americana (USP). Em anestesia e produção de IFAs é líder de mercado na América Latina. O Cristália conta com cerca de 5.000 colaboradores e 10 plantas produtivas. Para mais informações, visite o site: www.cristalia.com.br. Artromobil HA e GranCalMDK não são medicamentos. Não exceder a recomendação de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças. Dispensado de registro conforme RDC Nº 27/2010 ANVISA. Santos, C. S., & Navarro, A. C. (2015). Influência do tipo de treinamento no desempenho de atletas corredores através da economia de corrida. RBPFEX – Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 9(52), 147-158. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/743.Santos Neves, L. N., Gomes, A. R., Neto, V. H. G., Carletti, L., & Perez, A. J. (2019). Perfil de corredores e a relação entre variáveis de treinamento com o VO2máx em diferentes ní¬veis de desempenho. RBPFEX – Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 13(83), 397-404. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1673.Cardoso, A. F., Ferreira, E. S., & dos Santos, L. V. (2019). Frequência do consumo alimentar de praticantes de corrida categoria amador na cidade de Teresina-PI. RBNE – Revista Brasileira De Nutrição Esportiva, 13(78), 139-149. 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