Lar Saúde Especialistas explicam como ‘ativar o core’ corretamente durante exercícios

Especialistas explicam como ‘ativar o core’ corretamente durante exercícios

por admin
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Quando comecei a levantar peso no final dos meus 30 anos, meus treinadores frequentemente me davam uma dica um tanto confusa.
Leia mais (08/18/2024 – 11h00)

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